• 11 MAR 15
    • 0

    Joga kręgosłupa

    Warsztat jest skierowany do osób, które zmagają się z bólem pleców oraz tych, które chcą pogłębić swoją praktykę. Zapraszamy również osoby początkujące!

    21 marca 2015r. (sobota) w Katowicach, ul. Mickiewicza 29
    Godz. 9.00-11.30
    Koszt: 40zł
     
    Prowadząca: Izabela Kamińska – mgr fizjoterapii, terapeutka Techniki Bowena.
    Od 10 lat jest nauczycielką jogi, od 6 lat prowadzi Gabinet Fizjoterapii Aloha w Katowicach.                                    
     
    Na warsztacie poznasz:
    • Anatomię i fizjologię kręgosłupa 
    • Pozycje relaksacyjne odpowiednie dla przeciążonych pleców 
    • Ćwiczenia na rozładowanie napięć w plecach
    • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które stabilizują kręgosłup
    • Zasady prawidłowego siedzenia 
    • Ćwiczenia relaksujące plecy w parach 
    Zapisy i informacje:
    Tel. 602 301 411
     
    Warunkiem rezerwacji miejsca jest płatność na podany nr rachunku.
     
    Proszę zabrać wygodny strój do ćwiczeń i matę do jogi.
    Zostaw wiadomość →